立冬将至，俗话说：“药补不如食补”。立冬后，就意味着冬季正式来临。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。
一、吃饺子。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。二、多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参。这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。三、海带、紫菜可促进甲状腺素分泌。四、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。五、运动。冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。
玥湖园尊尚湖墅，套内建筑面积约370-466㎡，照母山旁/重光湖畔/私家车库/实景呈现，用一所大房子，抵御寒冷；家人相伴，让整个冬季温暖如春！
立冬将至，俗话说：“药补不如食补”。立冬后，就意味着冬季正式来临。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。
一、吃饺子。立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。二、多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参。这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。三、海带、紫菜可促进甲状腺素分泌。四、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。五、运动。冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。
玥湖园尊尚湖墅，套内建筑面积约370-466㎡，照母山旁/重光湖畔/私家车库/实景呈现，用一所大房子，抵御寒冷；家人相伴，让整个冬季温暖如春！